喉のストレッチ

 

 いよいよゴスペルがはじまりました。

 ゴスペルを実際に歌いはじめる前に、体をほぐすためにストレッチを行います。

 その中でも、普段なかなかしない「喉のストレッチ」をみなさんは、ご存知でしょうか?

 このやり方は、とっても簡単で、「あくび」をすることです。

 みなさんで、「ふぁ~あ」とあくびを連発しました!

 すると、のどが開いてリラックスもできて、声がでやすくなります。気軽にどこでもできるので、のどを開くトレーニングを続けていきたいと思いました。ぜひ、みなさんもやってみてください。

 

コメントをお書きください

コメント: 3
  • #1

    ぽにょにょん (金曜日, 28 6月 2013 16:31)

    あくびをすると腹筋も使うことを発見!!
    喉とおなかと一挙両得ですね。
    つづけようと思います。

  • #2

    sex telefon (火曜日, 31 10月 2017 23:32)

    cyberpolicja

  • #3

    sex telefon (金曜日, 17 11月 2017 22:58)

    norbertanki